Arribath Hanifah

Aku baru sepekan yang lalu menamatkan drama hype yang banyak sekali dijadikan headline di berbagai portal berita. Suamiku juga ikut teracuni rasa penasaran karena tokoh utamanya Park Sae Ro Yi sering menduduki puncak klasemen trending topic di pelbagai platform media sosial. Itaewon Class memang menyuguhkan tontonan yang menarik ketika sedang #dirumahaja. Literally , dari berbagai aspek. Apalagi aspek finansial yang selalu menarik menjadi bahan obrolan berdua. Bagaimana tidak, ceritanya yang antimainstream , menitipkan banyak sekali pesan untuk penontonnya. Apa saja itu, aku coba kulik dengan bahasaku sendirinya yaa readers .  1. Have a Goals PSR jelas mengajarkan kita untuk memiliki goals dalam hidup. Goals itu yang akan menjadi mata angin dan kompas penunjuk jalan dalam mewujudkan mimpi yang dianggap mustahil bagi orang pada umumnya. Fokus mengejar goals jugalah yang membuat PSR tidak berhenti meski jatuh berkali-kali. Kehidupan pribadinya tak mengaburkan goals -nya.  2. Suppor

Ini menjadi sesuatu yang mahal belakangan ini. Sebagian mulai tak lagi mendambakan memilikinya. Sebagian tak pintar merawatnya. Seringkali, hati kita terpanggil namun tak cerdik kita mengolah empati. Membiarkannya merajai logika. Atau membuatnya terpuruk di sudut hati yang lain. Padahal empati menggenggam rasa. Apalagi empati yang dikelola dengan rapi. Memudahkan kita ikut merasakan perasaan orang lain. Bahkan sekadar seringnya bertanya, apa yang orang lain rasakan.  Ia menjadi barang langka yang sulit ditemukan. Matinya perasaan bahkan ketika pandangan menyaksikan penderitaan. Menganggap bahwa hidup milik kita terlalu tak adil untuk bisa berempati pada hidup orang lain. Membandingkan penderitaan orang lain selalu tak seberapa melainkan milik kita. Egosentris yang kita pelihara mampu meniadakan empati. Merawat empati bukan tentang gaya-gayaan. Bukan demi terlihat paling baik. Tetapi untuk memahami makna penciptaan, menjadi manusia lebih bahagia. Jaga dan rawatlah empatimu, tumbuh berse

Thieves adalah salah satu essential oil Young Living yang terkenal dengan latar belakang historisnya. Minyak si Pencuri ini punya cerita menarik yang bagi siapapun penggemar YLEO pasti tahu. Thieves berawal dari pengalaman 4 orang pencuri di Perancis yang berhasil selamat saat zaman Black Plague (Wabah Hitam) dengan menggunakan cengkeh,  rosemary, dan tanaman lainnya ketika mereka merampok para korban yang terjangkit di dalam wabah penyakit mematikan tersebut. Yang uniknya membuat mereka tidak tertular. Lalu ketika akhirnya tertangkap, mereka ditawarkan keringanan hukuman dengan syarat mereka mau membeberkan resep rahasianya. Dari situlah, ide ini dibuat. Campuran Thieves versi Young Living mengandung tanaman clove, cinnamon bark, rosemary, lemon dan Eucalyptus radiata, dan telah diramu khusus untuk memberikan pertahanan imun tubuh yang sama. Campuran Thieves telah dites di universitas dan dinyatakan efektif mengatasi bakteri di udara.  Di zaman pandemi ini, thieves menjadi essential

Salah satu hot-oil Young Living Essential Oil yang wajib menjadi koleksi oilmu dan siap kau bawa kemana saja, adalah panaway. Aromanya yang strong akan mengingatkanmu pada berbagai jenis obat gosok yang masyhur di pasaran. Tapi secara kualitas jauh berbeda menurutku. Sebagai blend oil yang dicampur dengan berbagai jenis EO lainnya, yang ikut mensupport panaway untuk mengurangi masalah peregangan otot. Rasanya yang panas memberi efek segar dan nyaman. Essential oil ini memiliki komposisi: Gaultheria procumbens (Wintergreen) leaf oil, Helichrysum italicum flower oil, Eugenia caryophyllus (Clove) bud oil, dan Mentha piperita (Peppermint) oil. Aku pribadi sebenarnya sudah kebal dengan berbagai jenis hot oil. Kulitku sudah terlalu familiar dengan efek panas yang dihasilkan oil-oil pasaran. Jadi, bisa jadi tanpa dilute, panaway tidak akan terasa panas di kulitku. Sekalipun panas, bisa jadi tidak seberapa. Tapi demi menghemat, aku memilih mendilutenya agar bisa kugunakan seluruh badan seserin

Digize merupakan essential oil blend yang terbuat dari 8 essential oil yang berfungsi untuk mengatasi beraneka ragam keluhan tentang pencernaan atau digestive. Menurutku beberapa temanku, mereka kurang menyukai aroma oil yang satu itu. Tapi, aku suka-suka aja aromanya. Seperti ada unsur manis dan kalem gitu . Aku menggunakan oil ini pertama kali sesuai saran teman ketika aku dilanda sembelit. FYI, aku memang lumayan sering mengalami konstipasi. Sekalipun aku rutin makan buah. Tiga hari sekali biasanya. Walaupun kadang bisa lebih daripada itu. Suatu hari, aku mengolesnya di perutku. Neat aja tanpa carrier oil.  Dari situlah aku terkagum bagaimana bisa benda semungil ini bisa membuatku BAB di pagi hari. Sesuatu yang amat jarang aku lakukan. Akupun terkagum-kagum. Jadi setiap malam, kuoles ini. Aku tahu ini bertahap, tapi seenggaknya aku gak perlu battling dengan konstipasi tiga hari sekali itu.  Beberapa Manfaat Digize YLEO  : Maag Masuk angin Keracunan makanan Mabuk kendaraan Sakit per

Dalam jejeran Essential Oil, Cedarwood barangkali tidak sepopuler Lavender, Peppermint, ataupun Tea Tree. Tapi untuk manfaat, oil ini tidak kalah hebatnya. Seperti namanya, diambil dari minyak Pohon Cedar yang terkenal dengan khasiat terbaiknya. Dihadirkan Young Living untuk memberi perlindungan di banyak sisi, inside and outside . Bukan tergolong EO mahal, Cedarwood cukup terjangkau secara harga. Membuatnya selalu ingin dibeli setiap belanja oil dan tidak ingin kehabisan.  Beberapa manfaat yang paling umum dari  cedarwood essential oil, yaitu: Aroma meningkatkan fokus dan memberikan rasa tenang. Baik untuk pertumbuhan rambut Membantu tubuh ketika terjadi peradangan  Baik untuk gusi Membantu meringankan iritasi kulit Menghambat pertumbuhan jamur mengusir serangga Membantu mengurangi jerawat Meringankan saluran pernafasan ketika batuk merangsang metabolisme Cedarwood juga digunakan untuk mengatasi masalah rambut rontok, meningkatkan fokus salah satunya dalam membantu anak ADHD, mengusir

Salah satu essential oil yang wajib dimiliki karena sederet manfaatnya adalah Lemon. Aroma yang segar dan menenangkan membuat lemon masih menduduki posisi teratas single oil citrus, menurutku. Bukan hanya digunakan untuk memberi rasa nyaman tapi lemon juga bisa untuk membersihkan, apapun itu. Bisa dipakai sebagai bumbu pelengkap masakan yang membuat rasa otentik pada masakan. Aku sering lihat temanku masak sembari santuy meneteskan lemon di wadah. Bahkan ada yang memakainya untuk mengepel lantai , lemon bisa menawarkan kekinclongan tiada tandingan. Tapi yaa kalo aku sayang banget kalo essential oil ningrat ini dipakai buat ngepel doang . Hahahahaa. Teteup weh hemat dan perhitungan.  Tahu gak , kenapa walau termasuk essential oil dengan harga terjangkau dibanding yang lainnya, lemon tetap gak bisa dibilang murah. Itu karena dalam 15 ml EO Lemon, dibutuhkan setidaknya 75 buah lemon. Wow banget kan. Tapi, seriusan gak menyesal memilikinya.  Berikut beberapa manfaat YLEO Lemon :   Mene

Aku terhitung newbie di dunia per-oil-an. Aku awalnya join karena alasan simple. Aku sejak dulu banget, sering beud sakit kepala. Dengan beragam pemicunya yang sederhana, kadang cuaca yang mendadak berubah dari panas tetiba hujan begitupun sebaliknya atau kadang karena aku kecapekan. Sebulan minimal sekali atau dua kali pasti pernah. Kadang kalo lagi hectic dan cuapek, seminggu bisa dua kali. Aku dulu cocoknya hanya param**. Tapi karena tergolong keras yaa, aku konsul ke temanku yang nakes, kata dia lebih baik paraceta*** yang dosisnya lebih aman. Makanya kemana-mana di tasku pasti ada obat itu plus fresh**re yang wajib banget kubawa. Untuk perjalanan entah mudik atau liburan yang super panjang, aku bisa menghabiskan sebotol dalam waktu yang singkat. Pokoknya bekal aku bangetlah mereka itu.  Dikenalkanlah aku ama Peppermint sama temenku yang selalu sabar meladeni keriweuhan aku ini. Dan MasyaaAllah aku gak bohong, dari awal tahun hingga hari ini, sakit kepala bukan lagi musuhku selama

Lavender ini adalah Essential Oil Young Living yang paling aku sukai. Selain dari banyak sekali manfaat dan kelebihannya, aku yang pecinta ungu ini amat sangat menyukai lavender. Olehnya, oil ini baru dilihat saja, belum digunakan sudah membuat hati berdebar dan jatuh cinta. *halah. Beberapa kali sudah kubuktikan essential oil yang populer di kalangan pengguna YL sendiri ini. Pertama, untuk mengatasi drama insomnia-ku. Tak butuh waktu lama untuk terlelap usai mendiffusikannya. Kedua, untuk menyembuhkan luka di kaki suamiku karena jatuh. Ketiga, untuk gatal-gatal yang aku alami di wajah dan tubuhku secara random dan tak terdeteksi penyebabnya. Keempat untuk bengkak yang aku alami karena terbentur sesuatu. Di semua situasi itu, lavender adalah andalanku. Mungkin, orang gak akan percaya. Tapi, it's true.  Berikut adalah beberapa manfaat Lavender Essential Oil: Menenangkan. Membuat rileks dan tenang, dipakai saat sedang banyak pikiran/stress. Oleskan pada dua telapak kaki masing-masing

Young Living R.C ( Respiratory Congestion ) adalah Essential Oil yang berkhasiat mengatasi masalah pernafasan seperti batuk dan pilek. R.C adalah salah satu big-five oil yang paling aku sukai. Setiap orang mungkin memiliki reaksi beragam dengan oil. Aku mungkin salah satu yang Alhamdulillah bereaksi secara positif. Aku ingat dua bulan yang lalu, aku didera batuk berkepanjangan. Berulang kali mengkomsumsi obat dokter tapi belum ada perubahan yang berarti. Temanku, sesama pengguna oil menyarankan untuk rutin mengoleskan R.C di dada demi ikhtiar mengurangi batuk dan memberi rasa nyaman di dadaku. Alhamdulillah, batukku mereda setelah sekian pekan lamanya. Apalagi kala itu aku didera kesedihan, makanya kata temanku untuk mengoptimalkan fungsi paru-paru aku harus bahagia dan bebas stress. It works, gaes.  Dua bulan setelahnya, tindakan odontektomi untuk kasus impaksi mulut yang aku derita hampir saja ditunda karena batuk yang aku alami. Seminggu sebelum tindakan, dokter memberi warning a

Aku tidak bisa bohong, current situation membuat stress-ku meningkat tajam. Olehnya aku menterapi emosional-ku dengan bergiat oil . Sebagai pemula yang baru sekitar 4 bulanan menjadi pemakai intensif, aku tertarik sekali menggeluti dunia oil ini. Secara, aku merasa lebih segar beberapa bulan belakangan. Terlebih, aku mulai jaga jarak dengan hal-hal kimiawi. Salah satu oil yang aku gandrungi adalah stress away , yang aku suka sekali diffuse ketika aku sedang berada di titik lelah emotionally and physically .  Semalam, aku kesulitan tidur. Beberapa hal mengusik pikiranku. Lalu aku memutuskan mendifusi stress away . Aroma oil bisanya nyegrak tapi tidak oil yang satu ini menurutku. Aku bisa mencium aroma sereh dan lime yang kuat dan menenangkan. Maka pantaslah oil ini selalu menjadi favorit dalam relaksasi.  Manfaat Stress Away :  Menenangkan, menciptakan lingkungan yang seimbang dan lembut. Membuat suasana tidur yang nyaman. Mengurangi kemarahan, ketegangan. Mental and emotional stres

Ada satu family project keluarga #PeisirPeradaban yang diinisiasi bersama suami dan hampir kami lakukan berdua setiap pekannya. Kami yang lahir dan besar di dua poros maritim berbeda di sudut Nusantara, ingin sekali mempersembahkan sesuatu untuk dunia kemaritiman. Meski sederhana dan receh.  Seiring berjalannya waktu, kami ingin gerakan sederhana ini turut diikuti banyak keluarga hingga menggerakkan sebanyak mungkin manusia Indonesia. Sebab kami tahu, untuk misi menyelesaikan ini semua kami membutuhkan banyak tangan yang peduli dan siap tergerakkan. Project ini adalah sebuah aksi dalam menjaga laut dimulai dari kota kami, kota Bitung, pesisir maritim Sulawesi Utara. Menurut mantan Menteri Kementerian dan Kelautan, Ibu Susi Pujiastuti ada 3,2 juta ton sampah plastik dalam setahun di laut Indonesia. Kalau tidak diselesaikan, maka 2030 akan lebih banyak plastik daripada ikan.  Judul : Dari Pesisir Untuk Peradaban Deskripsi Project : Sebagai wilayah yang oleh Allah dikaruniakan kekayaan la

Usai berdamai dengan keadaan dan berkawan dengan kekhawatiran, aku memutuskan untuk bergerak dan berbuat. Kali ini, aku ingin menjadi bagian dari gerakan #IbuBantuIbu. Tentu saja ada yang menolak ikut bergabung. Tapi, bukan aku namanya jika berlama-lama dengan hati yang patah. Aku yakin, di sekitarku masih banyak sekali orang baik. Orang baik itu akan membantuku menyebarkan kebaikan hingga ke pelosok hati.  Targetku 10 orang yang ingin kuajak. Tentu saja alhamdulillah terlampaui. Kebaikan itu menular bukan? Begini caraku, bergerak ketika sedang #dirumahsaja. Kumanfaatkan semua kelebihan dan keuntungan media sosialku untuk memasifkan gerakan memanggil banyak hati untuk bergerak. Ini sederhana tapi bagiku amat berarti. Aku bahagia. Sungguh mudah menjadi bahagia usai tidak bahagia untukku.  Siang tadi, kulakukan misiku. Bersama suamiku kita berburu sembako. Mengantarkan pada mantan satpam di kantor suamiku. Yang dirumahkan lebih dahulu sebelum corona menyerang karena status kepegawaian ya

Berita dari seberang telepon tentang kabar isolasi adik bungsu kami di Bandar Udara Sultan Hasanuddin Makassar cukup mengagetkan. Dari jauh, kami hanya bisa pasrah dan mendo'akan semoga demamnya mereda dan ia diizinkan terbang ke kota ini, menemui kami setelah dua tahun lamanya tak berjumpa. Pukul 20.40 ketika pesawat yang ia tumpangi seharusnya take off , telepon genggamnya tidak bisa dihubungi. Berharap sekali, sengaja ia matikan karena pesawat harus lepas landas tanpa sempat mengabari kami. Alhamdulillah, menjelang pukul 22.00, ia mengabari melalui telepon bahwa ia telah tiba di Bandara Sam Ratulangi, Manado. Sejurus kemudian, kami juga telah tiba di parkiran. Urung keluar memilih menunggunya di dalam mobil hingga ia selesai mengambil bagasi. Cukup lama menanti, lebih dari 40 menit sebelum akhirnya melihat dia keluar dari pintu kedatangan. Haru sekali melihatnya. Serius. Selain rindu, kami sempat diselimuti kekhawatiran membayangkan ia terancam diisolasi di Makassar.  Di perjala

Pandemi ini hampir menguras stok kebahagiaan yang aku miliki. Aku sampai membatasi interaksi media sosial, menahan jariku untuk tidak bergegas mengklik berita-berita yang berseliweran di segala platform sosial mediaku. Aku yang sempat khawatir berkepanjangan, perlahan mulai pulih dan bersemangat lagi. Salah satunya karena drama adik bungsuku insyaaAllah telah berakhir.  Di tengah pandemi ini, ia yang berada paling jauh dari rumah jelas menyulut khawatir. Jauh-jauh sebelum Sulawesi Utara termasuk daerah pandemi, Jogjakarta telah lebih dulu mengumumkan status wilayahnya. Seminggu setelahnya, ia mengabarkan penuh kekecewaan bahwa ia harus pulang karena situasi di sana tak memungkinkan ia untuk bertahan. Jogjakarta resmi mengeluarkan edaran untuk warga berKTP non-DIY agar mempercepat mudik sebelum 5 April atau menundanya hingga 1 Juli. Waktu yang lumayan panjang. Membayangkan ia berada di tengah kebingungan padahal Ramadhan insyaaAllah sebentar lagi menyapa maka kami memutuskan untuk memu

Aku tidak bisa membohongi diri. Di tengah pandemi ini aku didera banyak kekhawatiran. Yang demi dihempaskan selega-leganya, tempo hari kutulis daftar panjangnya.  Aku khawatir sebab adik ipar dan keponakanku akan pulang ke Manado usai sebulan lebih di Sidoarjo dan mampir beberapa kota demi sebuah urusan. Sidoarjo juga merupakan lokasi pandemi dengan status zona merah. Kepulangan mereka alhamdulillah melegakan walau mereka harus menjalani karantina mandiri selama 14 hari dengan status ODP.  Aku khawatir sebab tak semua orang memiliki situasi yang sama perihal work from home. Beberapa pejuang nafkah harus tetap keluar rumah demi menafkahi keluarganya. Beberapa tak mampu menyetok makanan di rumahnya, seperti para panic buyer lakukan di situasi pandemi ini. Keadaan finansial setiap orang berbeda kan. Aku turut berempati soal ini.  Aku khawatir karena setelah simpang siur sekian lama tentang perihal mudik, akhir Maret kemarin turun edaran resmi dari pemerintah yang menghimbau para abdi ne